ТОП-ПРАКТИКИ ТОЙ САМОЙ ДЕВОЧКИ💕
На каждый день:
1. Утренние медитации
Помогут тебе создать необходимый настрой и зарядиться энергией на весь день. Найди проводника, который тебе откликается: голосом, бэкграундом, самим сопровождением. Мои любимые медитации от @vera_volt и @lina_dianova
2. Практика/дневник благодарности
Только из состояния благодарности за то, что уже имеешь, ты сможешь получать от этого мира еще больше⚡️ Выписывай вещи, события, состояния, за которые ты благодарна: это может быть как прекрасный вечер за настолками с друзьями, так и успех в работе
3. Моменты счастья
Составь список вещей/дел, которые приносят тебе истинное удовольствие: это может быть спорт, вкусный завтрак, танцы, какой-особенный чай, рисование - повесь его на видное место и ежедневно сверяйся с этим списком.
Для выхода на новый уровень:
1. Игра Лила
2. Гвоздестояние
3. Нейрографика
4. Распаковка личности
5. Практика очищения, уборки пространства
6. Аскеза
7. Дневник самопрограммирования
И помни – только ты сама ответственна за свое счастье!
